вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

белок- 140.00 гр, грейпфрут- 1690.00 гр

Первый прием в 8-00 белок 9-15 грейпфрут 10-30 белок 11-45 грейпфрут 13-00 белок 14-15 грейпфрут 15-30 белок 16-45 грейпфрут 18-00 белок 19-15 грейпфрут

ИТОГ:

ккал.: 770.1 жиры:3.38 г. белки: 127.19 г. углеводы: 111.25 г.

съедено еды: 1.83 кг. , воды в рационе: 1500.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин РР: 3.38 мг. Витамин С: 760.5 мг.
Железо: 8.45 мг. Калий: 3.11 г.
Кальций: 388.7 мг. Магний: 169 мг.
Натрий: 219.7 мг. Фосфор: 304.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru