вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлебцы- 15.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

второй день японской диеты, отвеса 0, чуть из - за этого не сорвалась с утра(((

ИТОГ:

ккал.: 52.487 жиры:1.233 г. белки: 2.19 г. углеводы: 8.19 г.

съедено еды: 22 гр. , воды в рационе: 0.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 4.9 мкг. Витамин В2: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.19 мг. Железо: 0.37 мг.
Калий: 112 мг. Кальций: 10.29 мг.
Магний: 14 мг. Натрий: 0.14 мг.
Фосфор: 13.86 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru