вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: банан(ГИ:65)- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 367.826 жиры:2.357 г. белки: 7.4 г. углеводы: 84.48 г.

съедено еды: 607 гр. , воды в рационе: 496.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин РР: 2.96 мг.
Витамин С: 40.7 мг. Железо: 8.14 мг.
Калий: 1.57 г. Кальций: 66.65 мг.
Магний: 198.8 мг. Натрий: 129.74 мг.
Фосфор: 169.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru