вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сало- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, завтрак-2: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед: сырный суп- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, полдник: творог 0%фуд мастер- 100.00 гр, сметана 15%- 50.00 гр, сырный суп- 300.00 гр, ужин (21:00): творог 0%фуд мастер- 100.00 гр, сметана 15%- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 557.927 жиры:34.756 г. белки: 42.33 г. углеводы: 8.47 г.

съедено еды: 341 гр. , воды в рационе: 1.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин Е: 0.34 мг.
Железо: 1.29 мг. Калий: 0.2 мг.
Кальций: 21.1 мг. Магний: 0.16 мг.
Натрий: 0.83 мг. Фосфор: 52.9 мг.
Йод: 1.94 мкг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин РР: 5.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru