вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, гречневая крупа- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 707.376 жиры:9.207 г. белки: 28.35 г. углеводы: 125.18 г.

съедено еды: 457 гр. , воды в рационе: 178.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 11.21 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 19.89 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 94.4 мг.
Магний: 457.55 мг. Натрий: 11.99 мг.
Фосфор: 680.18 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 13.4 мг.
Сера: 176 мг. Хлор: 66 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru