вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 300.00 гр, мандарин- 270.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 499.538 жиры:21.905 г. белки: 9.23 г. углеводы: 70.82 г.

съедено еды: 684 гр. , воды в рационе: 563.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 2.79 мг. Железо: 7.38 мг.
Калий: 790.1 мг. Кальций: 184.44 мг.
Магний: 90.5 мг. Натрий: 65.28 мг.
Фосфор: 193.44 мг. Витамин А: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин Е: 0.54 мг.
Витамин С: 103.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru