вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (16:00): сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, бутерброд с икрой- 20.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 383.647 жиры:22.275 г. белки: 5.3 г. углеводы: 38.33 г.

съедено еды: 579 гр. , воды в рационе: 355.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.62 мг. Калий: 670.97 мг.
Кальций: 42.48 мг. Натрий: 9.19 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 4.64 мг. Магний: 61.6 мг.
Фосфор: 117.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru