вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: свинина вырезка- 200.00 гр, Грепфрутовый сок100%без сахара“Сандора“- 300.00 гр, вермут- 300.00 гр, вода боржоми- 1500.00 гр, водка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1732.9 жиры:66.87 г. белки: 30.1 г. углеводы: 36.2 г.

съедено еды: 2.6 кг. , воды в рационе: 1695 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 8.2 мкг. Витамин РР: 5.2 мг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 627 мг.
Кальций: 638.6 мг. Магний: 198.3 мг.
Натрий: 3.15 г. Фосфор: 328 мг.
Сера: 452 мг. Хлор: 847.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru