вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, мандарин- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 119.798 жиры:0.693 г. белки: 2.76 г. углеводы: 27.36 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 237.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.75 мг. Калий: 493.11 мг.
Кальций: 109.49 мг. Натрий: 34.93 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.78 мг.
Витамин С: 102.9 мг. Магний: 42.9 мг.
Фосфор: 70.62 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин Е: 0.54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru