вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 30.00 гр, киви(ГИ:50)- 140.00 гр, каша овсяная на воде- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 443.2 жиры:32.09 г. белки: 10.8 г. углеводы: 52.66 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 295.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин Е: 39.3 мг.
Витамин РР: 2.83 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Железо: 1.93 мг. Калий: 631.5 мг.
Кальций: 76.55 мг. Магний: 60.47 мг.
Натрий: 7.95 мг. Фосфор: 75.6 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин С: 99.4 мг.
Сера: 21 мг. Хлор: 65.8 мг.
Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru