вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: орех арахис- 40.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, Молоко пастеризованное 2.5%- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 517.34 жиры:31.28 г. белки: 23.98 г. углеводы: 35.62 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 85.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 7.28 мг. Витамин С: 2.4 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 422.7 мг.
Кальций: 46.1 мг. Магний: 97 мг.
Натрий: 10.7 мг. Фосфор: 172 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru