вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 500.00 гр, хурма- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, печенье(ГИ:55)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 310.523 жиры:7.757 г. белки: 6.3 г. углеводы: 57.46 г.

съедено еды: 647 гр. , воды в рационе: 568.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.14 мг.
Витамин С: 12.7 мг. Железо: 8.34 мг.
Калий: 387.6 мг. Кальций: 148.25 мг.
Магний: 83.4 мг. Натрий: 39.34 мг.
Фосфор: 132.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru