вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, мандарин- 180.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 460.423 жиры:24.366 г. белки: 5.04 г. углеводы: 58.94 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 159.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.58 мг. Калий: 751.62 мг.
Кальций: 96.58 мг. Натрий: 38.06 мг.
Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 1.02 мг.
Витамин С: 69 мг. Магний: 57 мг.
Фосфор: 166.44 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин Е: 0.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru