вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 200.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 60.00 гр, печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1054.8 жиры:48.08 г. белки: 25.9 г. углеводы: 148.28 г.

съедено еды: 970 гр. , воды в рационе: 611.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 1.44 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин РР: 8.67 мг.
Витамин С: 50 мг. Железо: 6.44 мг.
Калий: 2.18 г. Кальций: 110.2 мг.
Магний: 189.1 мг. Натрий: 836.5 мг.
Фосфор: 390.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 48 мг. Хлор: 87 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru