вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 50.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 908.48 жиры:42.86 г. белки: 30.9 г. углеводы: 107.44 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 357.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8 мкг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.35 мг.
Витамин РР: 8.7 мг. Железо: 15.45 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 140.1 мг.
Магний: 219.8 мг. Натрий: 791.1 мг.
Фосфор: 503.8 мг. Сера: 44 мг.
Хлор: 16.5 мг. Йод: 8.65 мкг.
Витамин С: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru