вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 80.00 гр, мандарин- 45.00 гр, ананас(ГИ:65)- 30.00 гр, пирог с рыбой- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 368.495 жиры:12.72 г. белки: 2.63 г. углеводы: 19.57 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 307.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 2.56 мг.
Витамин С: 35.1 мг. Железо: 2.89 мг.
Калий: 540.05 мг. Кальций: 141.9 мг.
Магний: 79.8 мг. Натрий: 24.85 мг.
Фосфор: 71.05 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В9: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru