вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные вареные- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сосиски- 110.00 гр, перекус 1 (10:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 362.826 жиры:29.957 г. белки: 22.45 г. углеводы: 1.28 г.

съедено еды: 367 гр. , воды в рационе: 208.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 4.01 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 8.21 мг.
Калий: 619.8 мг. Кальций: 61.45 мг.
Магний: 74.2 мг. Натрий: 885.94 мг.
Фосфор: 243.88 мг. Йод: 7.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru