вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 80.00 гр, сок грейпфрутовый- 250.00 гр, каша овсяная на воде- 75.00 гр, каша овсяная на молоке- 75.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 275.4 жиры:8.095 г. белки: 6.65 г. углеводы: 40.24 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 242.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 2.91 мг.
Витамин С: 124.5 мг. Железо: 4 мг.
Калий: 834 мг. Кальций: 178.85 мг.
Магний: 96.55 мг. Натрий: 44.75 мг.
Фосфор: 105.1 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru