вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб ржаной- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 547.1 жиры:25.6 г. белки: 33.5 г. углеводы: 48.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 85.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин РР: 2.1 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 374.9 мг.
Кальций: 47.1 мг. Магний: 63.2 мг.
Натрий: 610.3 мг. Фосфор: 174 мг.
Сера: 52 мг. Хлор: 980 мг.
Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru