вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, вода- 600.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр, банан(ГИ:65)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.76 жиры:16.6 г. белки: 10 г. углеводы: 15.5 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 965.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 4.77 мг. Железо: 2.47 мг.
Калий: 704.5 мг. Кальций: 51.7 мг.
Магний: 82.2 мг. Натрий: 394.6 мг.
Фосфор: 142.5 мг. Йод: 3.5 мкг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин С: 7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru