вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (21:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, лимон- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 20.106 жиры:0.417 г. белки: 1.94 г. углеводы: 2.28 г.

съедено еды: 67 гр. , воды в рационе: 53.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.5 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 0.62 мг.
Витамин С: 24.7 мг. Железо: 6.1 мг.
Калий: 271.4 мг. Кальций: 58.65 мг.
Магний: 38 мг. Натрий: 12.34 мг.
Фосфор: 70.88 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Сера: 6 мг.
Хлор: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru