вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 180.00 гр

сегодня разгрузочка на гречке, может получится и кефир купить

ИТОГ:

ккал.: 563.4 жиры:5.94 г. белки: 22.68 г. углеводы: 111.78 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 25.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В6: 0.72 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 12.06 мг.
Витамин РР: 7.56 мг. Железо: 12.06 мг.
Калий: 684 мг. Кальций: 36 мг.
Магний: 360 мг. Натрий: 5.4 мг.
Фосфор: 536.4 мг. Сера: 158.4 мг.
Хлор: 59.4 мг. Йод: 5.94 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru