вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: мандарин- 270.00 гр, картофель молодой в сметане- 170.00 гр, актимель- 100.00 гр, активиа со злаками- 290.00 гр, шоколад молочный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 944.92 жиры:51.77 г. белки: 19.78 г. углеводы: 106.56 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 348.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.42 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин Е: 0.71 мг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин С: 136.6 мг. Железо: 2.87 мг.
Калий: 1.66 г. Кальций: 205 мг.
Магний: 87.8 мг. Натрий: 78.9 мг.
Фосфор: 262 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Сера: 54.4 мг. Хлор: 98.6 мг.
Йод: 8.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru