вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 85.135 жиры:1.009 г. белки: 4.05 г. углеводы: 15.97 г.

съедено еды: 964 гр. , воды в рационе: 927.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 2.64 мг.
Витамин С: 76.7 мг. Железо: 6.37 мг.
Калий: 483.6 мг. Кальций: 111.65 мг.
Магний: 52.8 мг. Натрий: 29.95 мг.
Фосфор: 109.18 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин Е: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru