вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 80.00 гр, кефир 1%- 1000.00 гр

Сегодня села на 12 дневную диету. Надеюсь результат будет...

ИТОГ:

ккал.: 396.48 жиры:10.16 г. белки: 0.64 г. углеводы: 6 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 70.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин РР: 0.16 мг.
Витамин С: 30.4 мг. Железо: 0.08 мг.
Калий: 124 мг. Кальций: 28 мг.
Магний: 8.8 мг. Натрий: 9.6 мг.
Фосфор: 13.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru