вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: майонез- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1000.00 гр, чеснок- 20.00 гр, хлеб ржаной- 80.00 гр, сало- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 631.83 жиры:51.464 г. белки: 10.3 г. углеводы: 34.08 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 1013.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин Е: 4.85 мг. Витамин РР: 1.92 мг.
Железо: 15 мг. Калий: 599.06 мг.
Кальций: 135.51 мг. Магний: 106.37 мг.
Натрий: 538.94 мг. Фосфор: 266.26 мг.
Витамин С: 3.4 мг. Хлор: 790 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Сера: 41.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru