вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 120.00 гр, лаваш- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 459.6 жиры:4.56 г. белки: 15.12 г. углеводы: 74.52 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 16.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.2 мкг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 8.04 мг.
Витамин РР: 5.04 мг. Железо: 8.04 мг.
Калий: 456 мг. Кальций: 24 мг.
Магний: 240 мг. Натрий: 3.6 мг.
Фосфор: 357.6 мг. Сера: 105.6 мг.
Хлор: 39.6 мг. Йод: 3.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru