вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, кефир1%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 545.456 жиры:30.184 г. белки: 20.8 г. углеводы: 40.16 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 0.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 8.4 мг. Витамин А: 2 мкг.
Витамин B1: 2.8 мкг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.32 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Железо: 3.28 мг. Калий: 99.2 мг.
Кальций: 19.8 мг. Магний: 17.6 мг.
Натрий: 3.28 мг. Фосфор: 32.96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru