вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сардельки- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 20.00 гр, каша овсяная на воде- 120.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 212.193 жиры:10.897 г. белки: 10.35 г. углеводы: 30.13 г.

съедено еды: 447 гр. , воды в рационе: 269.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.29 мг. Калий: 688.2 мг.
Кальций: 61.15 мг. Магний: 57.7 мг.
Натрий: 485.94 мг. Фосфор: 170.58 мг.
Йод: 3.5 мкг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 0.98 мг. Витамин С: 1.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru