вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 135.00 гр, хурма- 400.00 гр, ананас(ГИ:65)- 400.00 гр, орех арахис- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1091.785 жиры:52.87 г. белки: 33.88 г. углеводы: 128.13 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 786 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.04 мг. Витамин B1: 1.28 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин РР: 16.57 мг.
Витамин С: 197.3 мг. Железо: 17.34 мг.
Калий: 3.03 г. Кальций: 704.25 мг.
Магний: 484.85 мг. Натрий: 198.2 мг.
Фосфор: 624.95 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru