вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): яйца куриные вареные- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сардельки- 80.00 гр, полдник (16:00): сосиски- 110.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кетчуп- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 517.932 жиры:42.214 г. белки: 30.95 г. углеводы: 4.79 г.

съедено еды: 264 гр. , воды в рационе: 105.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 2.96 мг.
Витамин С: 5.9 мг. Железо: 15.1 мг.
Калий: 878.8 мг. Кальций: 87.9 мг.
Магний: 102.2 мг. Натрий: 1.62 г.
Фосфор: 406.36 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru