вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, мандарин- 45.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 155.87 жиры:2.465 г. белки: 1.49 г. углеводы: 27.13 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 95.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.39 мг. Витамин РР: 0.54 мг.
Витамин С: 24.6 мг. Железо: 0.5 мг.
Калий: 330.75 мг. Кальций: 21.75 мг.
Магний: 36.45 мг. Натрий: 28.65 мг.
Фосфор: 208.65 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru