вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 40.00 гр, печенье(ГИ:55)- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, Хлебцы Фин Крис 1 шт- 60.00 гр, Сыр творож.Альмете- 35.00 гр

Позволила себе вкусняшки утром немножно:)))

ИТОГ:

ккал.: 552.79 жиры:12.015 г. белки: 4 г. углеводы: 61.83 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 11.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.54 мг. Кальций: 36.75 мг.
Магний: 28.8 мг. Фосфор: 70.4 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 0.68 мг. Калий: 160 мг.
Натрий: 18.5 мг. Витамин А: 2.5 мкг.
Витамин С: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru