вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чернослив- 15.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, котлеты из овощей- 180.00 гр, вода- 250.00 гр, колбаса п/копченая- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 614.415 жиры:47.555 г. белки: 17.49 г. углеводы: 36.12 г.

съедено еды: 745 гр. , воды в рационе: 543.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин РР: 4.71 мг.
Витамин С: 9.45 мг. Железо: 3.17 мг.
Калий: 947 мг. Кальций: 63.75 мг.
Магний: 70.75 мг. Натрий: 812.55 мг.
Фосфор: 200.15 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.32 мг. Сера: 27 мг.
Хлор: 84.6 мг. Йод: 7.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru