вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 230.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.868 жиры:16.092 г. белки: 18.4 г. углеводы: 16.9 г.

съедено еды: 358 гр. , воды в рационе: 206.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 6.9 мкг.
Витамин РР: 5.22 мг. Витамин С: 103.5 мг.
Железо: 2.63 мг. Калий: 871.2 мг.
Кальций: 94.06 мг. Магний: 79 мг.
Натрий: 30.46 мг. Фосфор: 96.84 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru