вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр колбасный- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, СОК ЛИМОНА- 100.00 гр, капуста квашеная- 350.00 гр, укроп (зелень)- 25.00 гр, филе рыбки пангасиус- 700.00 гр, суп сырный с фрикадельками- 300.00 гр, завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1507.576 жиры:66.335 г. белки: 215.55 г. углеводы: 15.65 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 333.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 4.42 мг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 1.25 г. Кальций: 241.04 мг.
Магний: 87.5 мг. Натрий: 3.27 г.
Фосфор: 163.11 мг. Витамин С: 130 мг.
Витамин А: 0.25 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 6.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru