вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 250.00 гр, каша овсяная на воде- 80.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 153.31 жиры:3.61 г. белки: 5.35 г. углеводы: 34.3 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 427.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 3.09 мг. Железо: 1.95 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 65.75 мг.
Магний: 63.55 мг. Натрий: 56.65 мг.
Фосфор: 103.3 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин С: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru