вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, курица окорочка- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, капуста тушеная- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1056.836 жиры:63.102 г. белки: 74.3 г. углеводы: 50.44 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1310.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.12 мг. Витамин B1: 1.8 мг.
Витамин В2: 2.12 мг. Витамин РР: 16.56 мг.
Витамин С: 225.2 мг. Железо: 10.14 мг.
Калий: 2.33 г. Кальций: 307.9 мг.
Магний: 143.8 мг. Натрий: 331.64 мг.
Фосфор: 586.48 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин Е: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru