вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 120.00 гр, cырок шоколадный- 90.00 гр, мандарин- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 480.06 жиры:17.4 г. белки: 14.1 г. углеводы: 70.2 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 352.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин РР: 1.32 мг.
Витамин С: 126 мг. Железо: 1.02 мг.
Калий: 882.6 мг. Кальций: 114.6 мг.
Магний: 83.4 мг. Натрий: 73.2 мг.
Фосфор: 84.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru