вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад- 90.00 гр, орех кешью- 20.00 гр

Это недисциплинированная разгрузка на шоколадке. А не 100 грамм шоколада, потому что любимый (который чёрный, типа, не ест), кусочек отъел.

ИТОГ:

ккал.: 612.01 жиры:42.49 г. белки: 9.9 г. углеводы: 50.67 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 1.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 0.63 мг. Железо: 2.43 мг.
Калий: 481.5 мг. Кальций: 13.9 мг.
Магний: 72 мг. Натрий: 1.8 мг.
Фосфор: 201.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru