вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 130.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 224.45 жиры:14.11 г. белки: 15.56 г. углеводы: 9.75 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 292.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3.9 мкг.
Витамин РР: 2.51 мг. Витамин С: 58.5 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 453.2 мг.
Кальций: 49.65 мг. Магний: 39.75 мг.
Натрий: 17.15 мг. Фосфор: 49.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru