вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: варенье фруктовое(ГИ:55)- 7.00 гр, черный чай без сахара- 100.00 гр, Молоко пастеризованное 2.5%- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 184.85 жиры:7.507 г. белки: 8.48 г. углеводы: 19.7 г.

съедено еды: 407 гр. , воды в рационе: 2.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мкг. Витамин B1: 2.8 мкг.
Витамин В2: 3.5 мкг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 1.3 мкг. Витамин РР: 0.04 мг.
Витамин С: 0.35 мг. Железо: 0.03 мг.
Калий: 16.66 мг. Кальций: 1.05 мг.
Магний: 0.63 мг. Натрий: 1.4 мг.
Фосфор: 2.38 мг. Сера: 1.05 мг.
Хлор: 3.29 мг. Йод: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru