вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мандарин- 315.00 гр, курица окорочка- 200.00 гр, вино красное- 1000.00 гр, вода- 1000.00 гр, кабачковая икра- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1259.501 жиры:29.932 г. белки: 50.22 г. углеводы: 33.96 г.

съедено еды: 2.62 кг. , воды в рационе: 2259.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин РР: 10.99 мг.
Витамин С: 128.09 мг. Железо: 6.01 г.
Калий: 2.7 г. Кальций: 267.15 мг.
Магний: 292.45 мг. Натрий: 379.44 мг.
Фосфор: 634.03 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 47 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru