вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 186.882 жиры:9.438 г. белки: 11.41 г. углеводы: 15.02 г.

съедено еды: 377 гр. , воды в рационе: 300.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.97 мг. Витамин РР: 1.53 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 240 мг.
Кальций: 324.29 мг. Магний: 47.8 мг.
Натрий: 502.14 мг. Фосфор: 239.06 мг.
Сера: 20.8 мг. Хлор: 392 мг.
Йод: 2.24 мкг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru