вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб бородинский- 20.00 гр, колбаса ливерная- 50.00 гр, зеленый чай- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 193.3 жиры:13.76 г. белки: 7.36 г. углеводы: 8.14 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 16.05 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 6 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин РР: 1 мг.
Железо: 1.53 мг. Калий: 107 мг.
Кальций: 15.9 мг. Магний: 16.3 мг.
Натрий: 274.2 мг. Фосфор: 106.4 мг.
Сера: 10.4 мг. Хлор: 196 мг.
Йод: 2.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru