вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 14.00 гр, свинина вырезка- 150.00 гр

!!!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 536.848 жиры:50.076 г. белки: 21.55 г. углеводы: 0.03 г.

съедено еды: 164 гр. , воды в рационе: 9.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.75 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 4.03 мг. Железо: 2.59 мг.
Калий: 439.48 мг. Кальций: 11.61 мг.
Магний: 37.5 мг. Натрий: 87.01 мг.
Фосфор: 247.48 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 6.15 мкг.
Сера: 330 мг. Хлор: 72.9 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru