вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 45.00 гр

Перекус

ИТОГ:

ккал.: 91.733 жиры:0.822 г. белки: 2.89 г. углеводы: 19.41 г.

съедено еды: 127 гр. , воды в рационе: 95.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.39 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 25.3 мг. Железо: 6.24 мг.
Калий: 504.35 мг. Кальций: 56.4 мг.
Магний: 67.25 мг. Натрий: 34.39 мг.
Фосфор: 86.33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru