вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, Беф-строганов из кальмар- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 680.374 жиры:43.452 г. белки: 56.4 г. углеводы: 11.78 г.

съедено еды: 302 гр. , воды в рационе: 0.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.02 мг. Витамин РР: 0.49 мг.
Железо: 4.06 мг. Кальций: 176 мг.
Натрий: 345.66 мг. Фосфор: 62.06 мг.
Витамин А: 0.14 мкг. Витамин B1: 0.58 мкг.
Витамин В3: 0.07 мкг. Витамин В6: 0.62 мкг.
Витамин В9: 0.04 мкг. Витамин Е: 0.02 мг.
Витамин С: 9.3 мкг. Калий: 990 мг.
Магний: 280.8 мг. Сера: 39 мг.
Хлор: 36.12 мг. Йод: 4.11 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru