вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, огурцы консервированные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.106 жиры:28.607 г. белки: 17.54 г. углеводы: 13.85 г.

съедено еды: 252 гр. , воды в рационе: 66.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.6 мкг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин РР: 2.46 мг.
Железо: 8.98 мг. Калий: 520.05 мг.
Кальций: 78.8 мг. Магний: 69.25 мг.
Натрий: 1.04 г. Фосфор: 290.08 мг.
Сера: 18.2 мг. Хлор: 343 мг.
Йод: 9.66 мкг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru