вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир1%- 500.00 гр, йогурт молоч. нежирный 0,1%- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 284.09 жиры:5.51 г. белки: 20.1 г. углеводы: 37.4 г.

съедено еды: 910 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.12 мг. Кальций: 749.5 мг.
Фосфор: 532.4 мг. Витамин А: 5 мкг.
Витамин B1: 7 мкг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 8.2 мг.
Калий: 248 мг. Магний: 44 мг.
Натрий: 8.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru